Meno stress più performance

Molte persone oggi sentono una pressione interna che non dà tregua, una sorta di rumore di fondo che drena energia, crea tensione e rende tutto più pesante del necessario. Questa convivenza con stati emotivi complessi non è un semplice “fastidio”; è un meccanismo che si insinua nella mente, altera l’equilibrio psicofisico e finisce per condizionare anche i risultati professionali. Quando acquisisci le competenze giuste, ciò che percepivi come un ostacolo diventa un alleato; ciò che prima ti sottraeva energia diventa un impulso a pensare meglio, agire meglio, vivere meglio. Questo percorso formativo nasce proprio per questo: offrirti gli strumenti per convertire la pressione in lucidità, la reattività in direzione, la fatica in consapevolezza efficace. Un nuovo modo di stare e vivere il lavoro

Obiettivi

Il corso aiuta a riconoscere e gestire lo stress in modo efficace, migliorare la concentrazione e potenziare la produttività. Fornisce strumenti pratici per organizzare meglio il lavoro, aumentare l’energia mentale e mantenere un equilibrio sano tra attività professionale e benessere personale.

Struttura del Corso

MODALITA’ WEBINAR
Il corso si svolge in videoconferenza sincrona sulla piattaforma Google Meet. La piattaforma consente ai partecipanti di interagire in diretta live con i docenti e con i colleghi.
Per frequentare il corso occorrono una connessione internet stabile e un PC, un tablet o uno smartphone.
Prima dell’inizio del corso vengono fornite le indicazioni per installare l’applicazione gratuita. E’ inoltre possibile richiedere un collegamento di prova con la referente del corso.

Tipologia destinatari

Imprenditori, manager, professionisti, persone alla ricerca di una corretta gestione dello stress in funzione del proprio benessere

Argomenti Trattati

• Cos’è realmente lo stress?

• Stati emotivi e condizionamenti psico-fisici

• Come psiche e corpo interagiscono

• Cosa ci insegnano le neuroscienze

• Ormoni e neurotrasmettitori che condizionano la mente

• Riconoscere il proprio approccio mentale davanti ai problemi

• Capire come si possa intervenire sulla propria mente positivamente

• Il dialogo interiore e la gestione di pensieri ed emozioni correlati

• Gestire il tempo e riconoscere le urgenze in termini di priorità

• Sviluppare abilità di sintesi per la gestione del proprio lavoro

• Metodi e tecniche per la gestione dello stress

• Tecniche e pratiche antistress per recuperare energia, rilassarsi e gestire al meglio le emozioni difficili

• Esercitazioni pratiche

Attestato

Attestato di frequenza

Termine Iscrizioni

13/04/2026

Calendario

un incontro da 8 ore (9.00 - 13.00 e 14.00 - 18.00) mercoledì 22 aprile 2026 in presenza presso FORMart sede di Reggio Emilia, via Sani n.15 a Reggio Emilia.

Docente

Maurizio Caimi

Coach e formatore, consulente di Alta Direzione nell'ambito della comunicazione strategica e marketing.
Speaker in conferenze e lezioni universitarie, docente senior nella formazione manageriale.

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Durata Totale

8 ore

Quota di partecipazione

€ 170.00 + iva

SEDE

REGGIO EMILIA

Numero Partecipanti

Periodo

dal: 22/04/2026
al : 22/04/2026

Contatti

Francesca Barbieri francesca.barbieri@formart.it 338 1189018

Il corso sarà realizzato solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Le date indicate potrebbero subire variazioni.