MENO STRESS PIU' PERFORMANCE
Molte persone oggi sentono una pressione interna che non dà tregua, una sorta di rumore di fondo che drena energia, crea tensione e rende tutto più pesante del necessario. Questa convivenza con stati emotivi complessi non è un semplice “fastidio”; è un meccanismo che si insinua nella mente, altera l’equilibrio psicofisico e finisce per condizionare anche i risultati professionali. Quando acquisisci le competenze giuste, ciò che percepivi come un ostacolo diventa un alleato; ciò che prima ti sottraeva energia diventa un impulso a pensare meglio, agire meglio, vivere meglio. Questo percorso formativo nasce proprio per questo: offrirti gli strumenti per convertire la pressione in lucidità, la reattività in direzione, la fatica in consapevolezza efficace. Un nuovo modo di stare e vivere il lavoro
Obiettivi
Il corso aiuta a riconoscere e gestire lo stress in modo efficace, migliorare la concentrazione e potenziare la produttività. Fornisce strumenti pratici per organizzare meglio il lavoro, aumentare l’energia mentale e mantenere un equilibrio sano tra attività professionale e benessere personale.
Tipologia destinatari
Imprenditori, manager, professionisti, persone alla ricerca di una corretta gestione dello stress in funzione del proprio benessere
Requisiti di accesso
Argomenti Trattati
- Cos’è realmente lo stress?
- Stati emotivi e condizionamenti psico-fisici
- Come psiche e corpo interagiscono
- Cosa ci insegnano le neuroscienze
- Ormoni e neurotrasmettitori che condizionano la mente
- Riconoscere il proprio approccio mentale davanti ai problemi
- Capire come si possa intervenire sulla propria mente positivamente
- Il dialogo interiore e la gestione di pensieri ed emozioni correlati
- Gestire il tempo e riconoscere le urgenze in termini di priorità
- Sviluppare abilità di sintesi per la gestione del proprio lavoro
- Metodi e tecniche per la gestione dello stress
- Tecniche e pratiche antistress per recuperare energia, rilassarsi e gestire al meglio le emozioni difficili
- Esercitazioni pratiche
Attestato
Termine Iscrizioni
12/11/2026
Calendario
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Thursday 19 November 2026, dalle 09:00 alle 13:00
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Thursday 19 November 2026, dalle 13:30 alle 17:30
Docente
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Caimi Maurizio, Coach e formatore, consulente di Alta Direzione nell'ambito della comunicazione strategica e marketing.
Speaker in conferenze e lezioni universitarie, docente senior nella formazione manageriale.
Allegato
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Durata Totale
8 ore
Quota di partecipazione
€ 170.00 + iva
Quota Socio Confartigianato
0.00
SEDE
RAVENNA
Numero Partecipanti
8
Periodo
dal: 19/11/2026
al : 19/11/2026
Contatti
Sara Mascellani
sara.mascellani@formart.it
0544 479811
Il corso sarà realizzato solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti.
Le date indicate potrebbero subire variazioni.
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