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Ben-Essere Profondo: Un'esperienza Possibile

“Riposati ogni tanto; un campo che ha riposato dà un raccolto abbondante”.
(Ovidio)

Obiettivi

Acquisire la capacità di attingere alle proprie risorse per gestire lo stress attraverso lo sblocco dei pensieri negativi e avvicinarci ad una forma di pensiero propositivo e costruttivo.

Struttura del Corso

Tipologia destinatari

Il corso è rivolto a tutti coloro che, stressati da una quotidianità pesante, attraverso un percorso sia pratico che teorico, desiderano approcciarsi ad una maggiore consapevolezza delle proprie potenzialità per un miglioramento costante e continuativo.

Requisiti di accesso

Criteri di Selezione

Argomenti Trattati

  • Osservazione e comprensione dei nostri automatismi per imparare ad uscirne
  • Gestione delle emozioni e dei pensieri limitanti
  • Tecniche di rilassamento del corpo: esercizi specifici
  • Tecniche di rilassamento della mente e valorizzazione del sentire positivo
  • Pratiche meditative
  • Mindfulness e consapevolezza.

Attestato

Attestato di frequenza

Termine Iscrizioni

06/10/2022

Calendario

  • Un incontro a settimana, dalle 14.00 alle 18.00

Docente

  • Terracciano Aldo - Psicologo del Lavoro e dell’Organizzazione dal 1985

Allegato

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Durata Totale

12 ore

Quota di partecipazione

€ 170.00 + iva

Quota Socio Confartigianato

0.00

SEDE

RAVENNA

Numero Partecipanti

Minimo 10 - Massimo 12

Periodo

dal: 13/10/2022
al : 03/11/2022

Referente

Maria Luisa Zenobi marialuisa.zenobi@formart.it 0544 479811
Il corso sarà realizzato solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Le date indicate potrebbero subire variazioni.
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